স্বাস্থ্য
-
রোজায় সুস্থ ও কর্মক্ষম থাকতে পুষ্টিবিদদের পরামর্শ
পবিত্র রমজান মাসে বিশ্বজুড়ে মুসলিমরা রোজা পালন করছেন। এ সময় সুস্থতা, কর্মক্ষমতা ও মানসিক প্রশান্তি বজায় রাখতে সেহরি ও ইফতারে…
Read More » -
ইফতারে খেজুর কেন স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী?
রমজান মাসে ইফতারের সময় খেজুর একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ খাবার। এটি কেবল ঐতিহ্যগত নয়, বরং পুষ্টি ও স্বাস্থ্যদৃষ্টিকোণ থেকেও রোজাদারদের জন্য…
Read More » -
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর ও হজমশক্তি বাড়ায় গাজর
গাজর একটি জনপ্রিয় ও পুষ্টিকর সবজি, যা কাঁচা কিংবা রান্না—দুইভাবেই খাওয়া যায়। এতে প্রচুর বিটা-ক্যারোটিন থাকে, যা শরীরে গিয়ে ভিটামিন…
Read More » -
ডায়াবেটিস রোগীরা যেসব ফল খেতে পারবেন
ফল খেতে কারো না কারো নিশ্চয়ই ভালো লাগে—আম, কলা, তরমুজ বা আঙুর। কিন্তু ডায়াবেটিস থাকলে অনেকের মনে হয়, এগুলো খেলে…
Read More » -
তৈলাক্ত ত্বকের যত্নে যা ব্যবহার করবেন
তৈলাক্ত ত্বক অনেকের কাছে বিরক্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। সকালে মুখ ধোয়ার পর কয়েক মিনিটের মধ্যেই কপাল, নাক ও গাল চকচক…
Read More » -
বুকে ব্যথা হলে যেসব কাজ ভুলেও করবেন না
বুকে ব্যথা শুরু হলে সাধারণ মানুষের মধ্যে স্বাভাবিকভাবেই উদ্বেগ জন্মায়। সেই ভয়ের মুহূর্তে অনেকেই এমন কাজ করেন, যা পরবর্তীতে বিপদ…
Read More » -
কোনো ট্রিটমেন্ট ছাড়াই ত্বক উজ্জ্বল রাখতে যা খাবেন
সুস্থ ও উজ্জ্বল ত্বকের জন্য আমরা অনেকেই দামি প্রসাধনী বা নানা ধরনের ট্রিটমেন্টের ওপর নির্ভর করি। কিন্তু ত্বকের প্রকৃত যত্ন…
Read More » -
গরম চা খেতে খেতে ধূমপান করছেন? নীরবে যে ক্ষতি ডেকে আনছেন
চায়ের কাপে চুমুক আর হাতে সিগারেট— দৃশ্যটি আমাদের চারপাশে খুবই সাধারণ। অনেকের কাছে গরম চা বা কফির সঙ্গে ধূমপান যেন…
Read More » -
জাপানিদের যেসব অভ্যাস আপনাকেও রাখবে সুস্থ ও কর্মচঞ্চল
সুস্থ, কর্মচঞ্চল ও রোগমুক্ত জীবন সবারই প্রত্যাশা। কিন্তু বাস্তবে দেখা যায়, আমাদের দেশে অনেকেই চল্লিশ পেরোতেই ক্লান্তি, নানা শারীরিক জটিলতা…
Read More » -
আঙুর খাওয়া যে ৫ ধরনের মানুষের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ
ফল স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী—এ বিষয়ে কোনো দ্বিমত নেই। নানা ধরনের ফলের মধ্যে আঙুর অনেকেরই প্রিয়। কেউ কাঁচা আঙুর খান, কেউ…
Read More »
